कहीं आप भी तो नहीं कर रहे एक्सरसाइज करते समय यह 8 गलतियां

आज के समय में सेहत का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी है क्योंकि अगर हम शारीरक रूप से स्वस्थ नहीं होंगे तो कोई भी काम नही कर पाएंगे। स्वस्थ रहने के लिए सबसे बेहतर तरीका…

View More कहीं आप भी तो नहीं कर रहे एक्सरसाइज करते समय यह 8 गलतियां

अब इम्युनिटी बढ़ाना हुआ आसान, आज़माएं यह नुस्खे

इस भागदौड़ वाली ज़िन्दगी में हमारी सेहत दिन प्रति दिन ढलती जा रही है। हम अपनी सेहत को लेकर लापरवाह हो रहे हैं जिस कारण बीमारियां से लड़ने के लिए हमारा इम्युनिटी सिस्टम वीक पड़…

View More अब इम्युनिटी बढ़ाना हुआ आसान, आज़माएं यह नुस्खे

पाएं सासों की दुर्गंध से छुटकारा, अपनाएं ये नुस्खे

आप चेहरे से भले ही कितने भी खूबसूरत ही क्यों न हों, भले ही आपने कितने भी अच्छे कपड़े क्यों न पहनें हों, आपकी सारी खूबसूरती उस समें कोई मायने नही रखती जब बात करते…

View More पाएं सासों की दुर्गंध से छुटकारा, अपनाएं ये नुस्खे

कमर का बढ़ता साइज़, बढ़ती परेशानी

बढ़ता मोटापा भला किसे पसंद है? मोटापा सिर्फ चर्बी या वजन ही नही बढ़ाता ये मधुमेह और हृदय के रोगों का भी मुख्य कारण है। अगर ये मोटापा आपकी कमर और पेट के पास ज्यादा…

View More कमर का बढ़ता साइज़, बढ़ती परेशानी

अब डैंड्रफ को कहें बाय-बाय- अपनायें ये घरेलू उपचार

इस शुष्क मौसम के दौरान, सबसे आम समस्याओं में से एक है डैंड्रफ। आप भाग्यशाली हैं यदि आपका सिर सर्दियों के दौरान रूसी से मुक्त है। हम में से ज्यादातर के लिए, हवा में ठंड…

View More अब डैंड्रफ को कहें बाय-बाय- अपनायें ये घरेलू उपचार

चमकती त्वचा के लिए करें ये योग आसन

योग भारत के इतिहास का एक अहम हिस्सा है; इसके लाभ हमारे शास्त्रों में लिखे गए हैं। आधुनिक भारत ने अब इसे पहचानना शुरू कर दिया है। योग का अभ्यास करने से हमारे शरीर, मन…

View More चमकती त्वचा के लिए करें ये योग आसन

कैसे स्टैमिना बढ़ाएं? स्टैमिना बढ़ाने के कुछ आसान तरीके

हम धीरे-धीरे अपने घरों से बाहर निकल रहे हैं, कार्यालय जाना शुरू कर चुके हैं, लेकिन इस दौर में हमारे अन्दर स्टैमिना की बहुत कमी आ गई है। यह अपने आप को फिर से जागृत…

View More कैसे स्टैमिना बढ़ाएं? स्टैमिना बढ़ाने के कुछ आसान तरीके

बर्ड फ्लू: कुछ बेहतरीन शाकाहारी खाद्य प्रदार्थ जो आपकी प्रोटीन की ज़रूरत को करेंगे पूरा

बर्ड फ्लू: बड़ी संख्या में लोग मुर्गे की खपत से बच रहे हैं। यहाँ कुछ शाकाहारी प्रोटीन के स्रोत बताए गए हैं जिन्हें आजमाया जा सकता है। जो आपकी प्रोटीन की जरुरत को बड़ी आसानी…

View More बर्ड फ्लू: कुछ बेहतरीन शाकाहारी खाद्य प्रदार्थ जो आपकी प्रोटीन की ज़रूरत को करेंगे पूरा

7 खराब खाद्य पदार्थ जो बालों के झडऩे का कारण बन सकते हैं

स्वस्थ, मजबूत और चमकदार बाल पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए वांछनीय हैं। त्वचा की तरह, स्वस्थ बाल भी शरीर के पोषण का एक संकेतक है। आपके द्वारा किए गए भोजन के विकल्प आपके बालों…

View More 7 खराब खाद्य पदार्थ जो बालों के झडऩे का कारण बन सकते हैं

Vitamin-C का अधिक सेवन भी आपके सेहत के लिए है खराब, यह है वजह

कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया को समझा दिया कि जिंदगी में आपके हेल्दी इम्यनिटी सिस्टम से बढ़िया कुछ नहीं है। आपके पास चाहे जितनी मर्जी धन दौलत हो लेकिन अगर आपका इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर है…

View More Vitamin-C का अधिक सेवन भी आपके सेहत के लिए है खराब, यह है वजह