ऐसे करें त्वचा की देखभाल त्वचा नहीं दिखेगी बेजान

प्यार का महीना शुरू हो चुका है और हर किसी को अपने साथी के लिए खूबसूरत दिखना है। सर्दियों के मौसम में त्वचा की देखभाल करना थोड़ा सा मुश्किल हो जाता है। आज हम आपके लिए लाए हैं ऐसे आसान उपाय जिन्हें आप अपनी रोजमर्रा की ज़िंदगी में अपना के रूखी बेजान त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं।
पोष्टिक आहार लें

इस खुश्क मौसम में अगर आपको अपनी त्वचा को चमकदार बनाना है तो अपनी डाइट में पोष्टिक आहार को जोडें। अपनी त्वचा को स्वस्थ्य रखने के लिए विटामिन, पोष्टिक तत्व, लाभकारी वसा आदि से भरपूर खाद्य प्रदार्थ लें। आप अपनी डाइट में दलिया, पालक, एवोकैडो, अंडा, सलाद, तौरी, तरबूज़ आदि जैसी चीज़ें ऐड ऑन करें।
त्वचा को करें मॉइश्चराइज़

सर्दियों में त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए सबसे ज़रूरी है मॉइश्चराइज़िंग। इस से त्वचा में नमी बनी रहती है, त्‍वचा कोमल होती है और सर्दियों में रूखी नहीं होती। आप प्राकृतिक मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल भी कर सकते हैं जैसे नारियल तेल, अरंडी का तेल, जैतून का तेल, छाछ, खीरे आदि।
कम समय में नहाएं

गुनगुने पानी से अगर आपको नहाना पसन्द है तो 10 से 15 से ज्यादा गर्म पानी से न नहाएं। गुनगुना पानी आपकी त्वचा को ढीला कर सकता है और फिर सूखने पर आपको ड्राइनेस की समस्या हो सकती है। नहाने के बाद मॉइश्चराइज़र का इस्तेमाल ज़रूर करें।
ज्यादा से ज्यादा पियें पानी

पानी सिर्फ गर्मियों में ही नहीं सर्दियों में भी भरपूर मात्रा में पीना चाहिये। पानी हमें ह्यड्रेट रखता है जिससे स्किन पर ग्लो बढ़ता है और आंखों की रोशनी भी बढ़ती है। दिन में कम से कम 2 लीटर पानी ज़रूर पीएं।

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